Skrevet af

Picture of Philipp Skafte-Holm
Philipp Skafte-Holm

Læge

Bjarne Lühr Hansen
Bjarne Lühr Hansen

Praktiserende læge, ph.d.

Sidst redigeret d. 16. marts 2026

Klik på figuren, der hvor der er problemer

Hedeslag og overophedning

Hyperthermi

Hedeslag og overophedning udløses af for høj kropstemperatur. Temperaturen stiger på grund af for meget varmetilførsel og for lille varmeafgivelse. De første symptomer er tørst, hovedpine og svaghed. Udvikler tilstanden sig påvirkes både hjernens og hjertes funktion. Afkøling og væske kan forbedre tilstanden. Ved tegn på hedeslag kontaktes lægen straks.

Hedeslag og overophedning skyldes at kroppes varmetilførsel er større end varmeafgivelsen. Hårdt fysisk arbejde og direkte stråling fra solen medfører øget varme i kroppen. Ved høj luftfugtighed er det svært for kroppen at komme af med varmen. For lidt væske forværrer tilstanden.

Kombinationen af hårdt fysisk arbejde, høje temperaturer (over 33oC), høj luftfugtighed (over 60 %), væskeunderskud og direkte varmestråling fra solen eller fra maskiner kan derfor føre til overophedning og hedeslag. 

Overophedning mærkes ved øget tørst, hovedpine, svimmelhed og svaghed. Huden er varm, rød og fugtig. Temperaturen er over 38oC men under 40oC. 

Overophedning kan udvikle sig til hedeslag. 

Hedeslag er en livstruende tilstand, hvor kroppens temperatur når over 40oC. Hedeslag påvirker både hjertet og hjernen. Bevidstheden påvirket og man bliver vrøvlet, forvirret og hallucineret (ser syner). Der kan komme lammelser, balanceforstyrrelser, dobbeltsyn og utydelig tale. Vejrtrækningen bliver hurtig. Huden er bleg, tør og varm. Tilstanden kan udvikle sig til shock, hvor man bliver bevidstløs. 

Klik her for at læse om hvordan du vurderer den syge.

Hvad du selv kan gøre

Søg hen til et køligt sted væk fra solens stråler. Drik rigeligt med kølige væsker – mindst 1 liter. Tag dit tøj af. Kolde omslag kan lægges på panden, halsen og håndleddet. Tilstanden skal forbedres i løbet af 30 minutter ellers skal lægen straks kontaktes.

Kontakt lægen i morgen

Ikke aktuelt.

Kontakt lægen med det samme

Hvis din behandling af overophedning ikke forbedrer tilstanden efter 30 minutter. Ved tegn på hedeslag.

Find vej

Regioner

Råd om sygdom

Find way

Regions

Advice on illness