Hvad er BMI?

Body mass index (BMI) betragtes som det bedste mål for overvægt.
Det er der flere grunde til:

• BMI kan anvendes både af børn og voksne
• BMI er uafhængig af højden og kan derfor bruges af såvel høje som lave
• Jo højere BMI jo mere kropsfedt har du
• Jo højere BMI jo mere syg bliver du
• Jo højere BMI jo tidligere har du risiko for at dø

Du kan uden besvær udregne dit eget BMI:
personens vægt i kg / personens højde i meter * personens højde i meter

Vejer du 90 kg, er 1,8 meter høj, er dit BMI = 90 / 1,8 * 1,8 = 27,8.
Vejer du 100 kg, er 1,8 meter høj, er dit BMI = 100/ 1,8 * 1,8 = 30,9.

Man har målt BMI hos mange tusinde mennesker og derefter fastlagt, hvornår et BMI er for højt. BMI ændrer sig med alderen.
Hos voksne tiltager BMI, indtil man er midaldrende. Der er stor forskel på BMI hos helt små børn og de lidt større børn.

Læs videre om BMI og overvægt